Muita gente sofre com intestino preguiçoso. É um problema muito chato e nada mais é do que a dificuldade de eliminar fezes.
A consequência é a inibição do processo de queimar gordura e remover as toxinas do corpo. E pior: a indesejada “barriguinha”.
Há uma poderosa bebida que ajudará você a resolver esse problema. Além de tudo, trata-se de uma receita benéfica tanto para o fortalecimento dos cabelos quanto para o das unhas.
Você vai adorar os resultados. É um procedimento prático e muito eficiente.
Antes, porém, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:
- Ansiedade, nervosismo e estresse
- Alterações comportamentais
- Irritabilidade
- Mudanças de humor
- Sensibilidade emocional
- Cansaço constante
- Dores de cabeça
- Palpitações
- Perda de memória
Se você está com gordura no abdome, tome algumas medidas para combater esse mal:
- Durma bem
- Caminhe regularmente
- Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com boa quantidade de fibras)
- Beba bastante água
- Pratique exercícios
Agora vamos à receita:
INGREDIENTES
- 100 ml de água filtrada
- 6 ameixas
- 2 colheres (sopa) de farinha ou farelo de aveia
- 1 colher (chá) de sementes de linhaça
- 1 colher (sopa) de cacau em pó
- 200 ml de kefir ou iogurte natural
MODO DE PREPARO
- Coloque as ameixas na água para ferver e deixe descansar por dez minutos.
- Em um copo de liquidificador, coloque a farinha ou o farelo de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó.
- Em seguida, acrescente a ameixa junto com a água em que foi fervida.
- Feito isso, adicione os 200 ml de kefir ou iogurte e bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Consuma em jejum, todos os dias.
- O ideal, para quem também quer emagrecer, é fazer desta bebida o seu café da manhã.
- Tome pelo tempo que quiser.
- É bem possível que em sete dias você já perceba os resultados.
